Книги автора - Шваб Александр

Книга онлайн - Читать книгу онлайн - Аудиокниги онлайн » Авторы » Шваб Александр

Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой. Тревога не баг, а фича - Александр Шваб

Автор: Шваб Александр
Жанр: Психология, философия

Навязчивые мысли, напряжение из-за мелочей и ощущение, что вот-вот сорвёшься… Пора перестать воевать с тревогой. Психолог Александр Шваб (более 1,5 млн прочтений) предлагает другой путь: научиться подстраиваться под тревожность, превращать приступы...