Книги автора - Болдырев Олег

Книга онлайн - Читать книгу онлайн - Аудиокниги онлайн » Авторы » Болдырев Олег

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев

Автор: Болдырев Олег
Жанр: Психология, философия

Книга исследует причины, типы и последствия психотравм и ПТСР, предлагая стратегии самопомощи для разработки персонального плана восстановления. Она раскрывает: • как распознать признаки ПТСР; • современные научные подходы и эффективные лайфхаки для...