Книга онлайн - Читать книгу онлайн - Аудиокниги онлайн » Психология, философия » Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни - Кэти Мортон

Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни - Кэти Мортон

  • Название:Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни - Кэти Мортон
  • Автор: Мортон Кэти
  • Категория: Психология, философия
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже поток новостей способен вызвать стресс. А еще мы «подхватываем» травмы наших близких: они передаются от поколения к поколению. Так что с травматичным опытом сталкивается любой из нас.Психотерапевт Кэти Мортон предлагает новый взгляд на травму. Только осознав, как она определяется, мы сможем преодолеть последствия. В книге вы найдете проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться.Книга поможет отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл, научиться выявлять триггеры и сделать так, чтобы травма больше не определяла вашу жизнь.
Слушать аудиокнигу Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни - Кэти Мортон бесплатно - полная версия
Нравится! 0
0
00
Title0:00В ЭФИРЕ-10+10Качество1  АудиоСубтитрыСкорость1  Скачать
ВведениеГлава 1. Коллективная травмаГлава 2. Есть ли у меня травма?Глава 3. Что вызывает ПТСР?Глава 4. Что такое диссоциация и почему она возникает?Глава 5. Что такое ретравматизация?Глава 6. Точно ли у меня КПТСР?Глава 7. Четыре типа привязанностиГлава 8. Можно ли передать травму?Глава 9. Почему нам так страшно?Глава 10. Как нам исцелиться?Глава 11. Главное условие исцеленияГлава 12. ТриггерыГлава 13. Разрывая кругГлава 14. РезилентностьГлава 15. В поисках поддержкиЭпилог
Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни - Кэти Мортон - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigi-mp3.ru
Комментарии (0)

0