Внутренняя алхимия - Педрам Шоджай

Доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай продолжает развивать идеи из своей книги "Городской монах" в своей новой работе "Внутренняя алхимия". Он предлагает решения для повседневных проблем горожан, основанные на древних восточных практиках, адаптированных к современной жизни.Книга делится на три части: в первой автор рассматривает философию даосизма и важность понимания энергетической матрицы человеческого тела. Во второй части предлагаются конкретные упражнения и техники для очищения энергетического тела и пробуждения. Наконец, третья часть содержит более сложные техники и схемы практики, которые могут преобразить жизнь читателя за 100 дней.